YABA c'est quoi? c'est qui? Pourquoi?

YABA : une aventure suspendue entre ciel et cœur

Depuis janvier 2024, je me suis lancée dans une aventure passionnante mais pleine de défis : celle de créer YABA – Yoga Aérien By Alice. Cette expérience, qui m'a amenée à sortir de ma zone de confort, à apprendre chaque jour et à me dévoiler davantage, est avant tout un chemin de croissance et de partage.

Je suis convaincue que le yoga aérien a un pouvoir magique. Il permet non seulement de travailler sur le corps, mais aussi sur l'esprit. Mais avant d'en parler plus en détail, laissez-moi vous emmener dans les coulisses de cette aventure…

De l’idée au ciel : comment YABA prend son envol

Lorsque j’ai décidé de me lancer dans l’enseignement du yoga aérien, tout n’a pas été aussi simple que je l’imaginais. Au début, c’était un peu comme voler sans ailes : l’incertitude, la peur de l’échec, et surtout la question de comment me rendre visible.

C'est là que j’ai eu la chance de suivre un coaching d'entrepreneuriat. Grâce à cette aide précieuse, j'ai appris à comprendre et à structurer mon projet, mais aussi à développer une image de marque forte et reconnaissable. Aujourd'hui, je suis fière de pouvoir partager ce que j'ai appris avec vous, et d’inviter chacun·e à rejoindre cette aventure suspendue entre ciel et terre.

Qu’est-ce que YABA ?

YABA, c'est bien plus qu'un simple nom. C'est une invitation à se libérer, à se reconnecter à soi, et à découvrir les bienfaits du yoga aérien. Je me suis entourée de professionnels et d'experts pour faire de chaque cours un moment unique, où l’on peut s'épanouir tout en travaillant sur sa posture, sa souplesse, et son équilibre, tout en étant suspendu·e dans les airs.

Le yoga aérien, ce n’est pas juste un sport. C’est une véritable expérience. On travaille le corps dans la légèreté, mais on nourrit aussi l’âme, avec des respirations profondes et un lâcher-prise qui font tellement de bien à notre mental.

L’importance de l'écoute et de la bienveillance

Un des aspects les plus importants de cette aventure, c'est que je cherche toujours à être à l’écoute de vous, mes élèves, et de vos retours. Vous êtes au cœur de mon projet. C’est pourquoi j’ai décidé de vous écrire aujourd’hui : pour partager mon parcours, mais aussi pour recueillir vos impressions. Je veux savoir ce qui vous plaît, ce que vous aimeriez voir évoluer, et ce qui pourrait vous empêcher de venir à mes cours.

C’est en vous écoutant que YABA pourra grandir et évoluer. Je vous invite à me donner votre avis, que ce soit sur les horaires, les lieux, ou même ma façon de donner les cours. Et si vous avez des proches qui pourraient être intéressés, n'hésitez pas à leur en parler !

Les bienfaits du yoga aérien pour tous les âges

Il est important de souligner que les bienfaits du yoga aérien s’adressent à tout le monde. Que vous soyez jeune ou plus âgé, débutant·e ou pratiquant·e régulier·ère, cette pratique peut transformer votre quotidien.

Voici quelques-uns des bienfaits que vous pouvez attendre :

Soulagement des tensions : Le yoga aérien est particulièrement efficace pour relâcher les tensions dans le dos et les articulations, ce qui est un vrai soulagement pour de nombreuses personnes, y compris les retraité·es.
Amélioration de la souplesse et de l’équilibre : Il permet de travailler en profondeur la souplesse, l'équilibre et la posture.
Renforcement musculaire doux : Vous allez renforcer vos muscles sans pression excessive, en vous laissant suspendre dans les airs.
Détente et réduction du stress : Le yoga aérien favorise la détente et aide à libérer les tensions mentales, offrant ainsi un espace pour se ressourcer.
Libération de la confiance en soi : Enfin, il vous aide à développer une meilleure confiance en vous, tout en vous offrant une sensation de légèreté et de bien-être.

Mon invitation à rejoindre YABA

Aujourd'hui, je vous invite à rejoindre cette belle aventure, à expérimenter le yoga aérien et à découvrir ce qu’il peut vous apporter, à vous, à votre corps et à votre esprit. Je suis là pour vous accompagner avec bienveillance, sans jugement. Et j’espère que cette expérience pourra être pour vous une occasion de grandir, de vous épanouir, et de vous sentir mieux dans votre peau.

Alors, êtes-vous prêt·e à vous envoler avec moi ? J’ai hâte de vous voir suspendu·e dans les airs !